“我平时在家各种家务琐事不断，很累的。做家务应该算运动吧？” “家务劳动强度太低了，应该起不到锻炼效果吧” “我觉得家务劳动还...

夏季运动量不宜过大、也不能过于剧烈运动，应以温和运动以少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体...